fegyenc neked jobbule1st ne1lam mfalt he9ten volt a fre1nya ne1tha el??tte meg jujstuu szemine1rium illetve fave1ge1s eze9rt a he9t nagyje1bf3l a visszare1zf3de1s jegye9ben telt alacsony isme9tle9ssze1mmal e9s a kellete9ne9l kevesebb kettlebellel be1r a he9tve9ge9t me9g megnyomom. Jf3 hedr viszont, hogy novembert??l 2-3 hf3nap csoportos kettlebell edze9sre is lesz lehet??se9gem ahol megtanulhatom azokat a gyakorlatokat amik az intrf3ban nem szerepeltek 2012-ben meg egy komolyabb otthoni edze9sprogramot kell f6sszee1lledtanom amiben megfe9r a kettlebell e9s a fegyencedze9s, mert ezek mellett miute1n e9v ve9ge9n lerakom jujstuubf3l a feketef6ves vizsge1t szeretne9m elkezdeni a battojutsu-t is ami jape1n kardm??ve9szet ami heti + 2 edze9s lesz.Mi a ve9leme9nyed arrf3l, hogy heti 2 fegyenc e9s kettlebell egybe 1-1,5 f3re1s edze9sekben bemelegedte9s ute1n a fegyenc gyakorlatok egyik fele ute1na meg a kettlebell vagy szerencse9sebb lenne heti he1rom edze9s kfclf6nbf6z?? intenzite1ssal?
Liz, 02 jan 2013
BION I\'m ipmerssed! Cool post!
Earnhardt, 15 jun 2011
bt4I9J That\'s way the bseetst answer so far!
Lolly, 18 apr 2011

Írj egy megjegyzést

Neved
E-mail
Ird be a megjelenitett kodot
Elmenyed
Magazin
Harman 14

Harman 14

Magazin

Az én Falum, Templomom és az én Meséim - 15 EUR

Johann Schaas, a riomfalvi (ném. Reichesdorf, Reichersdorf, románul Richiş) szász templom gondnoka, felejthetetlen emlékeit szász tájszólásban osztja meg velünk, arról az Erdély-i helységről, melyet szeretett, és melyet a kedvező történelmi viszonyok közepette sem hagyott el. Dokumentumfilm, 52 perc. Feliratok: román, angol, német, francia, olasz, magyar.
Évszakok
Évszakok
Áprilisban és májusban megcsodálhatják a tavasz kezdetánek ??julÓ fáit, a virágba borult réteket, a friss, zöldülö füvet, a bÓdito virágillatokat, a tiszta kék eget. Ez az ideális idöszak átelni a természet ??jjászületését és csodálatos képek készítésére!
Elmenyek
Elmenyek
Íme pár dolog, melyet semmiképpen nem kell elmulasztanod.
Helyi izek, Aromak
Helyi izek, Aromak
Egy igazán egyedi elmény átélése érdekében, nem kell elszalasztanod a helyi izek, ínycsiklandozÓ falatok ízlelését.
Orokseg
Orokseg
Az erödtemplomok egyedi és különleges tünemények, melyek egész EurÓpa területén csak pár helységben lelhetök. Több mint 300 szász erödtemplom létezett Erdélyben. Egyesek etüntek, más templomok tünöfélben, de legtöbb közülük büszkén állja helyét, akár elhagyatott vagy elfelejtett falvakban is.